Tendinitis Rotuliana

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La tendinitis es la inflamación, irritación e hinchazón de un tendón (es la estructura fibrosa que une el musculo con el hueso.

Puede aparecer de alguna lesión traumática, uso excesivo de esa parte o por el envejecimiento de la misma a medida que ese tendón pierda su elasticidad. El uso excesivo que ponga en tensión  repetitiva y de forma prolongada puede ser causante de la tendinitis. También puede darse en casos como de enfermedades sistémicas como la artritis reumatoide o diabetes.

La tendinitis suele ocurrir con más frecuencia en la muñeca, talón, codo y hombro, aunque puede ocurrir en cualquier tendón de nuestro cuerpo.

 

Los signos y síntomas que se pueden presentar son:

  • Dolor por la noche.
  • Dolor y sensibilidad articular a lo largo de un tendón, siendo generalmente cerca de una articulación.
  • Tendremos más dolor tras la práctica de alguna actividad o movimiento.
  • La piel enrojece a veces alrededor de la zona afectada.

El tratamiento que realizaremos es:

  • Aliviar y reducir la inflamación.
  • Reposo e inmovilizar los tendones afectados para promover la recuperación.
  • Aplicar calor y frío en la zona afectada.
  • Utilizar medicamentos anti-inflamatorios recetados por el médico o aconsejados por el farmacéutico.
  • La fisioterapia de estiramiento y fortalecimiento del músculo y del tendón es esencial, para el funcionamiento apropiado,mejorar la cicatrización y llegar a prevenir lesiones futuras.
  • Después de la recuperación realizar unos ejercicios para el fortalecimiento del tendón.

 

La inflamación crónica del tendón lo predispone a sufrir una lesión posterior como la rotura.

Para prevenirlo evitaremos movimientos repetitivos y el uso excesivo de una misma extremidad, realizar calentamientos antes de iniciar el entrenamiento, mantener los músculos fuertes y flexibles.

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